5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مواقع يجب أن تكون أنتجت. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو لاحظ أن أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على برنامج. |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف في بعض الحالات يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، بينما قد دمج الآخرين الذين التوافق مع الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا عملي الخبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط الأفراد يحصلون الحلول يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية عند المقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-مرة أخرى وجع على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك ابتلاء في استعلام. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل عندما تكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة وأساسي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز متميز العافية مواقف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك معك شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مساحة. إنه يقدم جميع مزايا يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء استخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو كل شهر لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابة شخصية، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي مزايا هذا التدليك النوع يتكون من:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مقصود مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار جنبًا إلى جنب مع

{معتمدًا على الحالة، قد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتخفيف توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |إليك القليل المخاطر هذا يمكن تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. العام مزايا التدليك قد تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة بحث وعلاج ذلك تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على خفض ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل الرفاهية البلاء أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك 포천출장샵 ربما يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة ضغط على مميز انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، 포천출장안마 وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار